▲孕媽咪產後也有掉髮推薦 美白牙齒微機嗎?營養師教妳怎麼補。(示意圖/記者李鍾泉攝)

圖、文/健談

產後掉髮問題讓許多媽媽困擾不已,雖然明知道是正常狀況,但每每看到排水口被一堆掉髮塞住,還是讓許多媽媽感到相當煩惱!食在舒活營養師王凌茵表示,產後掉髮主要是因血液中動情激素濃度改變所致,但若是在懷孕期間出現大量掉髮,則可能是飲食缺乏蛋白質及鐵質,以致身體貧血而出現落髮現象,建議可從飲食調養來改善問題喔!

▼就營養學、中醫觀點出發,牙齒變白的方法小蘇打吃對這6種準沒錯。(圖/健談授權提供)

從營養學觀點來看,改善落髮可從補充鐵質、蛋白質、維生素A、E、H等營養素做起:

1. 鐵質:其實產後落髮問題中約3成是因爲身體缺鐵所致,鐵質在人體中是負責製造血紅素、紅血球的重要營養素。

食物範例:豬肝、黑芝麻、昆布、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2. 蛋白質:蛋白質具有修補組織功能,也是構成頭髮組織的營養素之一。

食物範例:紅肉、黑豆、大豆、黑芝麻、玉米等。

3. 維生素A、H:補充維生素A、H,有助增加頭髮強韌度,使頭髮不易斷裂。

食物範例:番茄、胡蘿蔔、紫米、豆類等。

4. 維生素E:維生素E具有抗氧化作用,有助抵抗毛髮衰老,維持毛髮健康強韌。

食物範例:萵苣、高麗菜、堅果等。

此外,若從中醫觀點來看,則建議多補充黑色與紅色食物喔!

中醫認為掉髮屬腎虛,建議多補充黑色食物,如黑豆、黑芝麻、紫米等;再者,紅色食物可養心補血,故亦可多攝取紅棗、紅豆、紅薏仁等紅色食材,以改善落髮問題。

產後調養相關問題,建議諮詢「中醫、營養師」

諮詢專家:食在舒活營養師 王凌茵

本文經授權轉自:健談

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民俗專家廖大乙以燈會主燈斷國運,認為鳳凰無腳,國運停滯不前。(記者詹士弘攝)

2017-02-0321:18

〔記者詹士弘/雲林報導〕「膨風雞、刣嘸肉,今年將是個動亂年。」民俗專家廖大乙看今年台灣燈會主燈「鳳凰來儀」,指鳳凰身驅龐大,坐臥在台上卻生不出蛋,就像台灣俗語的「生雞蛋、沒!拉屎的、一堆!」加上頭、尾、翼四處翹,代表自私、自大,靠吹噓「膨風」不實在的人多,加上看不到腳,所以斷定今年國運停滯不前,動亂不已。廖大乙研究燈會主燈已27年,會以主燈來斷國運,主要因眾人心念所產生的磁場會反應到主燈的形狀上,所以他會主燈主形來看當年國運,且屢試不爽,如2010年他指虎年主燈「福臨寶島」是「老虎主燈開口會傷人」,結果主燈點亮後就發生煙火爆炸,造成33人燒灼傷送醫,有7人傷重住院,預言準確,也讓他一舉成名。廖大乙表示,會以主燈來斷國運,主要因眾人心念所產生的磁場會反映到主燈的形狀上,所以他以主燈主形來看當年國運。廖大乙表示,今年下半年風災、地震不斷,民眾抗議、物價漲風四起,建設公司有危機,青少年犯罪手法推陳出新,青少年喜歡的大型演唱會恐有意外發生,股市起伏大,要因應這種局勢,要心存善念、謙卑低調,得拿出真本事,才能克服困難;由於鳳凰雌雄難分,所以凡事要走中道。

中國時報【文╱呂雪彗、洪凱音整理】

李禮仲(國立台北商業大學連鎖加盟經營管理與法律研究中心執行長): 政府在主導政策扮演很重要角色,難免會將手伸入,但到底是推手來幫忙,還是幫倒忙,這個議題很值得深入探討;以台新與彰銀的爭議來看,前後經歷陳水扁、馬英九、蔡英文三屆總統任期,執政黨換人、政策搖擺,很明顯的是已對台新造成損害,政府當然要負相當的責任,政策不確定性已影響老百姓、企業的權益。

政府在經濟上扮演興利、防弊、危機處理與維持公平競爭等4個重要角色,美國之所以成為最強資本市場,是因為建國時期就立定很多重要案例、法規,特別是美國憲法提及保護契約條款,簡言之,不論個人、法人財產都該受到保護,只要私人契約或與政府立定的契約,都一視同仁受保護。

政府的行政行為,就信賴原則來看,理應不溯及既往,除非像黨產這類例外案子,而政府與企業訂立契約前,應明訂什麼條件成立下可變更契約,若沒有事前講清楚、說明白,契約訂立下去就等於成立了;而台新案人民與政府產生信賴以後,政府政策搖擺、不斷地做更美白牙齒費用大概多少正,民眾對政府的信賴原則,會造成很大打擊。

世界銀行於2007年公告,最適合企業經營環境的國家,居家牙齒美白機前3名依序為新加坡、紐西蘭、美國,而最適合企業經營的環境中,最重要的10項標準包括照顧員工、取得信賴、契約執行等,顯現契約執行是很重要的一環。

契約執行 企業經營重要標準

1992年宣告台灣市場完全自由化,彰銀已經不太適用獨占性原則,政府不該再繼續介入彰銀的經營。台新彰銀案究竟是經營權或所有權的轉讓,法院要確定契約的內容。基於信賴保護原則,政府不應因為政策改變,造成私人企業權益受損。

彰銀案的契約履行,行政院可採取行政處理,或司法判決處理,如果法院處理,財政部及台新金法院二審判決出爐,若恢復契約主旨,雙方都不要再上訴。

如果行政處理也很好,可利用政黨輪替轉換,繼續履行與台新金契約,張盛和把董監席次變化,十五席中九席完全主導,監察人由審計委員會取代,由董事長主導經營權,如要變換,趁今年六月董監改選機會,只要財政部稍為不積極作為,台新即可獲得原來履約部分,至於股份台新金可透過市場機制處理,即使公股要釋股也會透過公開程序,沒有圖利的問題。

履行契約保護 經濟有明天

倘若台新金履行契約過程有意外,有保留條款的設計,可依約處理,而不是用政治性變化或政黨輪替改變契約的內容,如此有悖信賴保護原則,政府應扮演信賴原則的捍衛者,不宜自己球員兼裁判,對契約神聖予以挑戰。

契約原則若不保護,對國內及國外投資人影響很大,最近國際評比對台灣經商及投資環境看好度降低,對台灣投資信心動搖,主要講的是高鐵、台新彰銀案,及小巨蛋,期盼政府從台新金案履行契約的神聖及保護,讓投資環境變得更好,如此才能帶動就業,經濟才能發展有明天。
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